יום רביעי, 16 באוקטובר 2019, י"ז תשרי ה' תש"פ
לפרסום חייגו: 054-430-0186

חדשות במבשרת ציון

מישהו לרוץ איתו

בשבוע שעבר נפתחה בישוב קבוצת ריצה ראשונה | לאור הביקוש, כבר בשבוע הבא תפתח קבוצה נוספת | חשוב לציין, הקבוצות נועדו דווקא לאלה שחושבים שריצה היא בשבילם

פורסם בתאריך:


,
,
,בשורה טובה לחובבי הריצה בישוב. השבוע נולדה הזדמנות חדשה לתושבי מבשרת ציון, להיות בריאים יותר. עקב ביקוש מצד התושבים, נפתחה קבוצת ריצה חדשה ביישוב, בהדרכתו של מאמן הכושר האישי ומנהל הקליניקה למניעה וטיפול בבעיות בריאות, איציק וקסלר. לאור המשך הביקוש וההתעניינות, עתידה להיפתח בשבוע הבא קבוצת ריצה נוספת, המיועדת לנשים בלבד. 
,קבוצות הריצה קיימות בכל חלקי הארץ ולאחרונה כאמור, פנו לוקסלר כמה מתושבי מבשרת בבקשה לפתוח קבוצה גם באזור. מטרת הקבוצה היא לעודד ולסייע לאנשים שמעולם לא רצו, כאלה הסובלים מאתגר רפואי כלשהו, דוגמת עודף משקל או אפילו אנשים שסתם מבקשים לעצמם בריאות טובה יותר. 
,למעשה, בקבוצת הריצה מתחילים מאפס, בעוד חברי הקבוצה רצים כחמישים מטרים בסך הכל ולאחר תקופה בת שישה חודשים, הם מגיעים  להישג של ריצה בת עשרה קילומטרים. 
,"המפגש הראשון של הקבוצה הראשונה, נערך בשבוע שעבר ואפשר בהחלט לומר שזאת הייתה בעבור כולם, חוויה גדולה עם הרבה אווירת כיף",; מספר וכסלר, "נכון לעכשיו הקבוצה הראשונה מונה כעשרה אנשים והיא מתאמנת בימי שלישי ב-20:00 בערב. הקבוצה השנייה שתפתח בשבוע הבא, תתאמן בימי שישי בשעה 8:30 בבוקר. הקבוצות כאמור, נפגשות אחת לשבוע והאימון מחולק לשישה חלקים: טכניקת ריצה, חימום, הריצה עצמה, או ההליכה בשבועות הראשונים, תרגילי כח, מתיחות והטיפ השבועי בנושא תזונה".
,לסיום, חשוב להדגיש שקבוצות הריצה מיועדות דווקא למי שחושב שריצה זה לא בשבילו. "בנוסף אנחנו מעבירים תהליך תזונתי משמעותי, שגם הוא מתבצע בצורה הדרגתית",; מסכם וכסלר.
,אגב, עדיין ניתן להירשם לשתי הקבוצות: איציק וקסלר- 0508375753 או במייל yatzwe@gmail.com  רותי וקסלר - 0545576501  או במייל  ruthweksler@gmail.com

תגובות

captcha
הקלד את המספרים שאתה רואה בתמונה: