יום שני, 18 במרץ 2019, י"א אדר ב' ה' תשע"ט
לפרסום חייגו: 054-430-0186

דעות במבשרת ציון

הרשות לאהוב את עצמי

בתהליך ארוך, לאחר שנים של סבל פיזי ונפשי, אפשרתי לעצמי ריפוי מושלם ויכולת להגיד בקול רם – אני אוהבת את עצמי! * מוגש לקראת יום האישה

פורסם בתאריך:


נכתב על ידי

אורית רז

לא קל לשתף, קשה מאוד להיחשף ונדרש אומץ  רב.

הבושה בה אני חשה לצד תחושת העוצמה בדרך אותה עשיתי בשילוב עם הכאב הנפשי והפיזי שחוויתי בעברי, לא קלים הם.

את הכאב סחבתי שנים. כאב גדול שהיה מודחק ולא נתן לי מנוח, הכעס שיבש את היכולת לבחור מתוך חופש ובהירות וניהל אותי מול כול העולם והאכזבה מעצמי הובילה אותי להכרה ולהשלמה שאני פגומה.


היו ימים שהרגשתי קורבן מול המציאות ולמזלי הטוב גופי דיבר אלי, ואני הקשבתי.  

חליתי בפיברומאלגיה  והמסע אליו יצאתי לריפוי עצמי, הביא אותי לתובנות ולגישה שונה לחיים. חיים מלאי שביעות רצון וסיפוק.

תהליך הריפוי העצמי ארךכ שנתיים ועבד על ארבעה רבדים – פיזי, רגשי, מנטלי ורוחני.

העבודה על הרובד הרגשי היתה המשמעותית והקשה יותר עבורי.

התוצאה של התהליך גרמה לי להבין שאני אוהבת את עצמי ,מקבלת את מי שאני כפי שאני, ובעיקר שמגיע לי !

למדתי לשחרר אמונות כושלות , מחשבות ורגשות שישבו לי בראש וניהלו אותי.

הבנתי שלא צריך להספיק הכול, לרצות את כולם ולהוכיח לעצמי ולסביבתי שאני טובה.לא צריך להתאמץ בנסיון לקבל  אהבה והערכה.

פשוט הבנתי שאני שווה ! ואני יפה ! ואף אחד לא צריך לאשר לי את זה !!

הבנתי שבעצם אנחנו מוסרים את הכוח שלנו לכוחות חיצוניים כמו משפחה, חברים, בוסים ונותנים להם בעצם לנהל אותנו.

אחר כך אנחנו פונים לאנשים אחרים שיתקנו אותנו כי משהו לא בסדר בנו, מחפשים תשובות בחוץ בו בזמן שאנחנו באמת יודעים מה לא טוב לנו ושוכחים להיות קשובים לעצמנו.

אהבה עצמית מסלקת את כל המחשבות שמצליחות לערער אותנו.

כאשר את אוהבת בעצמך את מי שאת היום, את חיה בזמן הווה שהוא השער להעצמה אישית !

בעקבות השינויים אשר עברתי החלטתי הבנתי שהיעוד שלי בחיים הוא עזרה לנשים, אשר חוות כאבים פיזיים כרוניים והתמודדויות רגשיות.

אז עצה ממני אליך, לכבוד יום האשה - תני לחיים שלך להתרחב. אל תחזיקי חזק מידי ובעיקר שמרי על לב שמח.

 

לפרטים נוספים:

מייל : orit7346@gmail.com

נייד : 052-2677636

 

תגובות

captcha
הקלד את המספרים שאתה רואה בתמונה: