יום שלישי, 17 בספטמבר 2019, י"ז אלול ה' תשע"ט
לפרסום חייגו: 054-430-0186

זמן אקדמיה במבשרת ציון

יש פתרון לפחד?

על מקור הפחדים והדרכים לטפל בהם

פורסם בתאריך:


נכתב על ידי

שרון בן דור

בוחרים בטוב, אפשר לחיות מתוך שמחה. טל': 054-2520015

Puni8@walla.com

אתה מפחד מטיסות? מפחדת פחד מוות מגו'קים? זה לא אומר שפתאום יקפצו עלינו ג'וקים, אבל ג'וקים הם חלק מהחיים כמו כל קושי שאנו עלולים להיתקל בו, והטיפול כמו חרדות אחרות בשיטת NLP היא פשוטה. יש פתרון לפחד, זה לא סוף העולם כמו שחושבים, ולא כי אנחנו מכירים את המשפט: "לכל בעיה יש פתרון". המוח שלנו מקודד רישום של זיכרון מפחיד מילדות ואפילו מאירוע שקרה לאחרונה.
תיאור המקרה:
ניר הגיע אליי כולו מפוחד, אשתו הזמינה לכבוד יום ההולדת שלו סופ"ש בבודפשט רק עבור שניהם והיא דאגה לסידור של הילדים ועכשיו הוא יהיה חייב לטוס. "אני לא רוצה לאכזב אותה. אבל אני לא חושב שאני מסוגל לטוס שוב. אני נכנס לחרדות איומות ופחד שאני עומד למות".
הוא סיפר לי שלפני כמה שנים הם טסו לחו"ל והחופשה הייתה נפלאה, בדרכם חזרה לישראל היו כיסי אוויר והמטוס רעד במשך כל הטיסה ואפילו בשלב כלשהו נפתחו גם המסכות מעליהם.
הוא היה בטוח שזה הסוף שלהם. הם לא טסו במשך שנים רבות לחו"ל עד שאשתו הצליחה לשכנע אותו שהגיע הזמן. עוד לפני שהוא עלה למטוס הוא נתקף פיק בירכיים והתחיל להזיע בכל חלקי גופו, קצב נשימותיו הואץ וזמן קצר לאחר שהמטוס המריא הוא הרגיש שהוא עומד למות, הוא התחיל להקיא ונכנס להתקף של חרדה עמוקה שגם אשתו לא הצליחה להרגיע. רק כשעמד על קרקע מוצקה חזרה אליו נשימתו אבל לא חזר אליו הביטחון, דפיקות הלב המואצות ופחד המוות נרשם לו בגוף. 
שאלתי אותו ממה הוא מפחד ולמה הוא חושב שהגרוע מכל יקרה. הפחד מכיסי אוויר שיכולים להיות במטוס מעורר אצלו פחד עמוק ומשתק עוד טרום עלייתו לטיסה. הוא ביקש מאשתו לבטל את הטיסה והיא התקשרה אליי וביקשה שאעזור לו. "קשה לו להכיר בעובדה שהוא צריך לקבל עזרה, אני מקווה שתצליחי להגיע אליו", אמרה אשתו.
ניר רצה להמשיך ולטוס אבל היה לו קשה פיזית ונפשית לעבור את זה בשלום. רק המחשבה על טיסה עוררה בו פחד. לי, כמטפלת, ברור שיותר קל לניר להדחיק או לעקוף את הבעיה ופשוט להישאר בארץ, על קרקע בטוחה ואני בהחלט מבינה את הצורך של אנשים שלא להציף את הדברים שמעוררים בהם פחד וחרדה. אבל לפעמים הפחד והחרדה מנהלים אותם וגורמים להם לשיתוק.
אפשר לחיות עם פוביה, אבל צריך להיות מודעים שהיא עלולה לצוץ בהפתעה ולגרום אי נוחות רבה ביותר ואף להחריף עם הזמן אם היא לא מטופלת.
אפשר להביא ריפוי מהיר לפוביה, כל פוביה.
ונחזור לסיפור של ניר,שכתב לי לפני כמה ימים הודעה, "תודה רבה עברתי את הטיסה ולא רעדתי מפחד. התרגיל שנתת לי ממש עזר". ועוד הוסיף: "האמת, לא האמנתי שזה יצליח, אבל אשתי כל כך רצתה לנסוע שאמרתי לעצמי, אני אעשה את המאמץ בשבילה ומה שיהיה, יהיה". שמחתי בשביל ניר ושמחתי בשביל אשתו. רציתי לשאול: "אבל מה עם כיסי האוויר?", אבל החלטתי להניח לשאלה. הרי אם היה לו מה לומר על כיסי האוויר היה אומר את זה בעצמו.
תבחרו בטוב, לא חייבים לחיות עם הפחד, הפחד הוא לא חלק מאיתנו, הוא נרשם בגוף ובנפש אבל אפשר להביא לו ריפוי.
טיפול אחד או שניים והפחד כבר מאחוריכם!

תגובות

captcha
הקלד את המספרים שאתה רואה בתמונה: