יום שבת, 20 ביולי 2019, י"ז תמוז ה' תשע"ט
לפרסום חייגו: 054-430-0186

טיפים לחיים טובים במבשרת ציון

חוסר הקשבה

והפעם: על אחת הבעיות הגדולות בזוגיות, אם לא הגדולה ביותר

פורסם בתאריך:


נכתב על ידי

שרון בן דור

בוחרים בטוב, אפשר לחיות מתוך שמחה. טל': 054-2520015

Puni8@walla.com

כמה פעמים אמרתם את המשפט הזה "הוא לא מקשיב לי, לא באמת". כמה פעמים שמעתם את המשפט "פשוט אין עם מי לדבר".
זה קורה לכולנו, קשה לנו להקשיב עד הסוף לדברי השני. אנחנו מתפרצים לדברי השני מבלי לתת לאחר לסיים, מבלי להקשיב לו עד הסוף מה הוא/היא רצו לומר לנו.
במקרה הטוב אנחנו מכינים תשובה בראש כדי לסיים את העניין, ובמקרה הפחות טוב דחוף לנו להשמיע את דעתנו.
למה זה קורה לנו?
אי אפשר להאשים רק את הטכנולוגיה שנעוצה לנו חזק בווריד, עד כדי כך שאנחנו שומעים לא אחת אנשים שמתארים את הטלפון הסלולרי שלהם כאחד מאברי הגוף, שבלעדיו הם לא יכולים לתפקד.
אנחנו מרוכזים בעצמנו, רוצים לדבר על מה שמרגש אותנו וכואב לנו ולא רוצים לשמוע את האחר, כי זה פחות מעניין אותנו.
אבל מה קורה כאשר אנחנו מול בני הזוג שלנו? ואנחנו יודעים שאין לנו אפשרות לברוח מהם, וצריכים פשוט לדבר וגם להקשיב.
שירה (שם בדוי, כיתר השמות במאמר) מתפוצצת בחדר הטיפול על בעלה וטוענת כלפיו שהוא אף פעם לא מקשיב לה.
הוא מצידו לא מבין על מה היא מדברת. היא מפרטת: "אתה עסוק בנייד שלך כשאני מדברת אתך. מפריע לי שאתה חוזר מאוחר מהעבודה ואז אתה ממשיך בשיחות הטלפון שלך, כאילו לא נכנסת הביתה ואתה עדיין ממשיך לעבוד. אתה לא מסוגל לעזוב את הטלפון שלך. אתה אפילו לא יוצר קשר עין איתי כשאני מדברת, אז איך אתה מקשיב לי?".
טל, הבעל: "אני מקשיב, אני יכול לחזור על כל מילה שלך מבלי להסתכל עלייך".
אני מבינה מה חסר להם ומה יכול לשנות את התקשורת ביניהם. הם מקבלים כמה כללים מנחים שיכולים להקל עליהם ועל כל זוג שמתקשה בהקשבת האחד לשנייה.

כמה פשוט - צרו קשר עין 

תסתכלו על בן הזוג שלכם כשאתם מדברים אתו. עזבו כל מטלה אחרת (למרות שהמטלות לא נגמרות) כמו שטיפת כלים וקיפול כביסה.
שבו בארוחת ערב ונהלו שיחה בלי טלפונים (בהישג יד) ובלי להתעסק עם משהו אחר.
הקשבה אכפתית וזה אומר לא הנהון בראש ומילה אחת נחמדה כדי לסיים את השיחה. תנסו להבין מה בן הזוג שלכם רוצה לומר לכם - מה מפריע לו ומה ישמח אותו.
פשוט תשאלו ותגלו עניין אמתי, אל תסיקו מסקנות שאתם יודעים מה עובר על הצד השני.
והכי חשוב אל תפטרו אותו במשפט - יהיה בסדר. הכול לטובה. זה משפט שלא מאפשר לצד השני להמשיך ולהתבטא.
החיים אינטנסיביים, ריבוי המטלות והרצון להספיק את הכול גורמים לתקשורת שלנו להיות קצרה, לעיתים לא נעימה ובעיקר נטולת רגש.
אפשר גם אחרת - יש לכם כללים - נותר רק ליישם.

תגובות

captcha
הקלד את המספרים שאתה רואה בתמונה: