יום שלישי, 16 ביולי 2019, י"ג תמוז ה' תשע"ט
לפרסום חייגו: 054-430-0186

טיפים לחיים טובים במבשרת ציון

מצב לא תקין

זהבית (שם בדוי) בת 47 הרגישה שאין טעם לחייה | הכל היה שגרתי ולא מעניין | היא שקעה בתוך הקריירה שלה כדי למלא אצלה צורך לא חיובי | על התהליך המעניין שעברה בטור הבא

פורסם בתאריך:


נכתב על ידי

ענבר עזרי

מטפלת בשיטת איזון חיים ויועצת משפחתית וזוגית. מגשרת בהליכי גירושין. מנחה ומרצה בתחום הזוגיות. טלפון: 054-2425508.

inbarezri@gmail.com

"כששאלת אותי מתי הרגשתי מאושרת בחיי וביקשת ממני להביא את זה לפגישה שלנו, לא הצלחתי למצוא זמן כזה. אני בטוחה שהייתה תקופה כזו, אבל היא לא עלתה לי בראש לרגע. במקום זה עבדתי שעות מטורפות בעבודה עד כדי כך שהרגשתי שאני מתמוטטת. כל הגוף שלי קרס. התחילו לי כאבים והרגשה של חוסר נוחות גדולה".
"אני רוצה לשאול אותך משהו. האם ייתכן שהתרגלת למצב הבלתי תקין שבו את נמצאת עד שהפסקת להרגיש בו?". זהבית שתקה מספר רגעים וענתה: "כן, אני בהחלט התעלמתי מהמצב שלי. עכשיו אני מבינה שפשוט הדחקתי את כל הרגשות והמחשבות והעמסתי את עצמי בעבודה. כך ברחתי מכל המחשבות".
"מחשבות הן דבר שמצוי בכולנו, לעיתים הן חיוביות ולעיתים הן שליליות ומעכבות. השאלה היא עד כמה אנחנו נותנים להן לנהל את חיינו. מחשבות יכולות לערער את האיזון שלנו ולכן צריך להתייחס אליהן כדבר חולף, כמו סערה שלאט לאט נמוגה. כשנכנסת לך מחשבה שלילית, תני לה מקום של דבר חולף. הכוח שיניע אותך הוא כוח הטוב. ברגע שתדעי שהמחשבה היא בת חלוף השינוי יתרחש". "אני מבינה, עכשיו אני ממש מבינה שבאמת התרגלתי למצב בו אני נמצאת והתעלמתי מעצמי".
"התעלמות מהרגשות שלך ומעצמך עלולה ללבוש צורות שונות ומכאיבות. עד כדי כך ששקעת בעבודה ללא הפסקה. התרגלת לתפקד בדרך של פשרה בחייך, עד שפשוט קיבלת את החיים ממקום בינוני מינוס. לכל אחד יש מקום לקבל את הטוב. צריך להסיר את ההתנגדויות ואז זה יגיע. אני רוצה לשאול אותך: איזה צורך את מנסה למלא כשאת משקיעה את כל כולך בקריירה?".
זהבית עצמה את עיניה והשיבה כאשר היא דומעת: "הצורך לא לחזור לבית ריק. אני לא יכולה להתמודד עם הלבד. אני לבד וזה קשה לי. זו הפעם הראשונה שאני מודה בזה לפני מישהו ולפני עצמי".
"אז עכשיו אנחנו מבינות שיש צורך למלא את החיים שלך. האם זה נכון?".
"כן, כן זה מאוד נכון, איך לא חשבתי על זה קודם? מה יש לי? למה לא הגעתי לזה בעצמי?".
"זהבית, מה שאת עושה עכשיו זה האשמה. זה מיותר. כל הפתרונות יגיעו ממך. לעיתים צריך לגרות קצת את המוח ולשם כך אני נמצאת. לא כל דבר אנו יכולים לעשות לבד".
"תביני אותי ענבר, אני רגילה תמיד להיות לבד. לעשות הכל לבד. אז קשה לי".
"אני בהחלט מבינה את המקום הזה. אני רוצה להזכיר לך את הפגישה הראשונה שלנו, שבה אמרת שאת לא מאמינה בטיפול, ותראי אותך היום, כמה שאת פתוחה ומשתפת, השינוי מתחיל...".
כשאנו מתרגלים לתפקד בחיים בינוניים, אנחנו פשוט מקבלים את המציאות כמו שהיא, אך במוקדם או במאוחר ניאלץ להתעמת עם המציאות. "השליח יופיע בצורה של משבר, אם במשבר זוגי, משבר בקריירה, משבר אישי או כל דבר אחר. אז אל תהרגו את השליח, יש לו מסר עבורכם. מסרים שחוזרים על עצמם לא באים ללא סיבה. אז לקראת שבת מבורכת היו קשובים למסרים.

תגובות

captcha
הקלד את המספרים שאתה רואה בתמונה: