יום שישי, 19 באפריל 2019, י"ד ניסן ה' תשע"ט
לפרסום חייגו: 054-430-0186

טיפים לחיים טובים במבשרת ציון

שלום פנימי

אנחנו רוצים ליצור שלום פנימי, אך ישנו אירוע מהעבר החוסם אותנו מהשקט אליו אנו מייחלים להגיע  ליצור שלום פנימי זה ללמוד לפתוח את הלב ולשחרר את הדברים המעיקים

פורסם בתאריך:


נכתב על ידי

ענבר עזרי

מטפלת בשיטת איזון חיים ויועצת משפחתית וזוגית. מגשרת בהליכי גירושין. מנחה ומרצה בתחום הזוגיות. טלפון: 054-2425508.

inbarezri@gmail.com

זהבית (שם בדוי), נכנסה לקליניקה התיישבה על הכיסא והחלה ישר לדבר: "עבר עליי שבוע קשה מאוד. כל היום בכיתי ללא הפסקה. בקושי הצלחתי לתפקד בעבודה. הרגשתי שאני מתמוטטת נפשית וגופנית. סיימנו את הפגישה הקודמת עם סימן שאלה גדול מצידי כאשר שאלת אותי על היעד אליו אני רוצה להגיע. היה לי מאוד קשה לדבר על זה, אך במשך השבוע הבנתי שאין מנוס. אם אני רוצה לשפר את חיי אני צריכה לנקות את העבר שלי".
זהבית דיברה ללא הפסקה, ראיתי שעבר עליה שבוע עמוס במחשבות. הדבר החיובי ביותר שהיא קיבלה זו התובנה שכדי להתחיל פרק חדש בחייה עם דפים ריקים, עליה לדבר על הקושי אותו חוותה.
"זהבית, שימי לב מה קרה בתוך השבוע הקשה שלך. את קיבלת תובנה מדהימה. הבנת שכדי להתחיל פרק חדש בחייך, עלייך לשחרר את מה שהעיק עליך בעבר. דמייני שהפרק הבא שלך הוא דפים ריקים ולך יש את היכולת לכתוב אותו כרצונך. בידייך העט לכתיבת חייך החדשים".
זהבית נשמה עמוק. תווי פניה השתנו, היא הביטה בי בעיניה, היה נדמה כי היא חוששת לדבר. יחד עם זאת, היא מאוד רוצה כבר לשחרר את הסלעים אשר רובצים על ליבה. מעיין אמביוולנטיות ברגשותיה. לכן חשתי שיש צורך בעידוד.
"זהבית, אני אתך, יחד נתמודד. אני פה בשבילך".
"זה היה כשהייתי בת 15. ההורים שלי נסעו לחו"ל והשאירו אותי אצל חברים שלהם. הבן של החברים היה בן 17. הייתי שם כשבועיים. בכל לילה, כשהייתי במיטה, הוא היה נכנס אליי לחדר ונוגע בי. עשיתי את עצמי ישנה. קפאתי במקום. לא דיברתי. לא אמרתי לו להפסיק. פשוט קפאתי. ללא תזוזה. לא סיפרתי לאף אחד. זו הפעם הראשונה שאני מדברת על זה. כך במשך שבועיים, הוא נכנס לחדר שבו ישנתי ונגע בי. לא זזתי. הייתי קפואה".
זהבית בכתה המון. כאשר מדברים על הדברים ושמים אותם על השולחן, הם מתחילים להיעשות קטנים יותר.   
"זהבית, עברת חוויה מאוד מטלטלת בחייך. שמרת את הסוד הזה אצלך וזה בהחלט דבר מאוד לא פשוט".
"כן, תחשבי שמעל שלושים שנה אני נושאת את הקושי הזה עם עצמי. את מתארת לך כמה זה קשה?".
"בוודאי שזה קשה. זה קשה מאוד. איך את מרגישה עכשיו לאחר שסיפרת לי?".
"אני מרגישה שירדו לי סלעים מהלב. ממש סלעים. משהו יותר קל לי. אני לא יודעת להסביר בדיוק מה זה, אבל יש לי תחושה אחרת".
"אני מאוד שמחה לשמוע. קוראים לזה שלום פנימי, משהו נרגע בתוכך ברגע ששחררת את הסלעים שנמצאים בליבך".
זכרו: שלום בא מבפנים, מתוך הנפש, ולא מבחוץ.

 

תגובות

captcha
הקלד את המספרים שאתה רואה בתמונה: