יום רביעי, 24 באפריל 2019, י"ט ניסן ה' תשע"ט
לפרסום חייגו: 054-430-0186

זמן יופי במבשרת ציון

העור שלי והדרך הנכונה לטפל בו

והפעם: איזה סוג עור יש לנו ומהי הדרך הטובה ביותר לטפל בו

פורסם בתאריך:


נכתב על ידי

ריחן לבן-גיטר

דיברנו כבר על החשיבות של מקדם הגנה והחשיבות של לחות העור בפעמים הקודמות, היום אנחנו נבין איזה סוג עור יש לנו ומהי הדרך הטובה ביותר לטפל בו.

כל אדם נולד עם סוג מסוים של עור, לרוב זה גנטיקה, מה שיש לאמא שלי אני אקבל לטוב או לרע. הדרך בה אני אבחר לטפל בו תהפוך אותו למה שהוא היום. אם יש לי עור רגיל אני יכולה להפוך אותו לרגיל מיובש או יבש ושומני, הכול עניין של תחזוקה, אז בואו נרד ליסודות בכדי לקבל כלים על איך לתחזק את העור שלנו בצורה הטובה ביותר.

עור שמן נוכל לאבחן בעיקר בגיל ההתבגרות כאשר יש פעילות יתר של בלוטות החלב ושינוים הורמונליים כמו קבלת מחזור לנשים, שמתאפיין בעור מבריק ושומני עם נקבוביות פעורות ונטייה מעצבנת לפתח קומודונים (הנקודות השחורות) ופצעונים שמכנים אותם אקנה.

עור יבש הוא עור שיכול להראות חיוור עד אפור, עם נטייה ליובש וקשקשים, קילופים ואדמומיות.

עור פנים מעורב הוא עור שקיבל מהכל, חלקים יבשים, חלקים שמנוניים וחלקים רגילים ובריאים.

עור רגיל הוא עור עם מראה בריא מושלם ולמתבונן מהצד אפילו מראה מעצבן ומעורר קינאה קלה.

אז מה המטרה? המטרה היא להביא את העור שלנו למצב של איזון, אם שמעתם את המושג P.H ובטוח שהוא עבר לכם ליד האוזן, זו רמת החומציות של העור שלנו ורמת החומציות האידיאלית היא 5.5 עד 6. למים בישראל למשל יש רמת חומציות של 7 ולכן לרוב אחרי שטיפה של הפנים אנו מרגישים ביובש על העור.

למעטפת החומציות שמגנה על העור שלנו ישנה חשיבות גדולה. היא שומרת על הלחות והגמישות של העור שלנו ממזג אויר קר או חם, אובדן נוזלים, כניסת מזהמים, חיידקים ועוד.

ביניים: אז מה הדרך הטובה ביותר לטפל בעור שלנו?

אחרי שהבנו כמה דברים על קצה המזלג:

ניקיון – כאשר אנו בוחרים סבון לנקות את עור הפנים (בוקר וערב), הוא צריך להיות מותאם ואידיאלי לרמת החומציות הטובה ביותר לעור שלנו, כך שיש לבחור בסבון ששומר על רמת הלחות הטבעית של העור.

לחות – עור בריא הוא עור שרמת הלחות שלו מאוזנת ולכן כשאנחנו בוחרים קרם לחות, הוא חייב להיות מותאם לסוג עור שלנו - רגיל, שומני, יבש ומעורב. יש קרם לחות ליום, בדרך כלל עם מקדם הגנה; ויש קרם לחות ללילה, עם חומרים פעילים שלא רצוי שיפגשו קרני שמש.

טיפול תקופתי – יכול להיות בפילינג או במסכת לחויות או בקרם הזנה או במסכת אקנה, כל אחד לפי מצב ה-P.h. שלו, רצוי ועדיף לטיפול תקופתי ושוטף להתייעץ עם הקוסמטיקאית שלכם או רופא העור.

תזונה – יש קשר ישיר עם מה שאנו מכניסים לפה ורמת החומציות בקיבה כתוצאה ממאכלים אלה לבין המצב של הפנים שלנו. אין ספק שהפנים שלנו הם המראה של הבריאות שלנו והאוכל שאנחנו אוכלים. כמובן שהכול במידה, לפירות וירקות יש חשיבות גדולה לשמירה על עור הפנים, גם תה ירוק יכול לחולל פלאים. שימו לב לתזונה של בני הנוער, המון אוכל שומני וממתקים יכולים לגרום להתפרצות של אקנה ועוד נגעים. אנחנו לא אומרים להם עכשיו לא לאכול יותר המבורגר עם צ'יפס, אבל אנחנו בהחלט יכולים לשים צלחת גדולה של ירקות על השולחן ושתמיד הפירות יהיו זמינים להם (גם לנו) בקערה יפה ומושכת במטבח. פחות משקאות מוגזים ויותר משקאות על בסיס טבעי כמו תפוזים ושייקים טבעיים. פחות בשר שמן ויותר פילה, סינטה ודגים. פחות אורז פתיתים ופסטה ויותר תחליפים ללא גלוטן ויש שפע, פחות לחם לבן יותר לחם על בסיס של דגנים וקמח מלא.

מים- הם המקור הטבעי הטוב ביותר לגוף, המים שומרים על הלחות הטבעית של העור, על האלסטיות, על המראה הבריא. כולם צריכים לשתות מים, בחורף ובטח בקיץ. הדרך הטובה ביותר שנשתה היא אם נחזיק בקבוק של חצי ליטר קרוב אלינו ונדאג למלא אותו לפחות 3 פעמים ביום.

קרם לילה – ככל שאנחנו מתבגרים, לעור שלנו קשה להחזיר את החסרים שלו ולכן קרם לילה הוא תחליף מצוין להחדרת חומרים לעור שאינו מייצר אותם במהירות שהוא היה עושה 20 שנה קודם, יש מאות של קרמים תמיד עדיף להתייעץ עם קוסמטיקאית ולהתאים את הקרם הטוב ביותר בשבילך.

טיפ השבוע

אם אתם סובלים מכפות רגליים עייפות ויבשות, ערבבו 2-3 כפות של סודה לשתייה עם ליטר מים והכניסו את כפות הרגליים לקערה, אחרי 10-15 דקות שפשפו את הרגלים עם אבן לניקוי וקבלו רגליים נקיות ורכות.

מסכת בננה

מעכו בננה אחת עם כפית של מיץ תפוזים וכפית של יוגורט טבעי. שימו על הפנים במשך 20 דקות וזה עוזר בהעלמה וטשטוש של פגמים ונקודות שחורות בעור, מונע הזדקנות מוסיף לחות ושומר על ה-P.h.  הטבעי.

 

 

 

 

 

 

תגובות

captcha
הקלד את המספרים שאתה רואה בתמונה: