בריאות, תזונה ויופי

חורף בטוח

השבוע חזר מזג האוויר החורפי בגדול * ארגון בטרם מרענן את הכללים כדי שנעבור אותו בשלום

קרא עוד »

חוסן אישי בימי מלחמה

בתקופה זו מתמודדים אנו עם חרדות ומתח שמלווים אותנו לאורך היום * איך אפשר להתמודד עם התחושות האלה, לייצר שגרה במצב חירום לאומי ולחזק את החוסן הנפשי והאישי שלנו?

קרא עוד »

איזה לחץ…

בתקופה מתוחה זו, המלווה בחרדות וגורמת ל'תגובת דחק': טיפים לצמצום השפעות המתח על הבריאות

קרא עוד »