בריאות, תזונה ויופי

לאכול נכון גם בחוץ

ביצוע שינויים קטנים באופן בו אנחנו קונים, מבשלים ומגישים מזון יכול ליצור שינוי משמעותי בבריאותנו * אבל מה לגבי אוכל במסעדה?

קרא עוד »

יש ריצה ויש ריצה…

הליכון בבית או ריצה בחוץ? * על ההבדלים, סגנונות הריצה, שגיאות, יעדים, ציוד נלווה, זמינות ועוד * אתם תוכלו להחליט מה עדיף ונכון עבורכם

קרא עוד »

כל הסיבות והפתרונות לעור יבש

לעור יבש גורמים רבים, כמו צניחת טמפרטורות בעונת החורף, ירידה ברמת הלחות, אוויר יבש כתוצאה משימוש במזגנים, עלייה בגיל הגורמת ליריד השמנוניות בעור ועוד. מהם הפתרונות?

קרא עוד »