בריאות ותזונה

מדריך מד"א לצום יום הכיפורים

כיצד תתמודדו עם התייבשות? מה צריך לעשות כדי לוודא את שלומם של אדם קשיש או אישה העוברת טיפולי פוריות? ומה נכון לאכול לקראת הצום ובסופו? * במד"א עומדים בהיערכות גבוהה לקראת צום יום הכיפורים, לצד הקורונה ומגישים לציבור את המדריך המלא לצום בטוח

קרא עוד »

חג בריא

חוששים שנעלה במשקל בגלל ריבוי ימי החג והחופש שמלווים בסעודות דשנות? * להלן כמה טיפים שיעזרו לכם להצליח לעבור את החג ללא חששות, בבריאות ובשלום עם עצמנו

קרא עוד »

שנת לימודים מוצלחת ובריאה

לאחר תקופה ארוכה של חוסר ודאות, שנת הלימודים שנפתחת היא זמן מצוין לחזור לתלם ולאמץ מספר הרגלים בשגרת הלימודים היומיומית • ומה נמרח בכריך היומי לבית הספר? * כמה הצעות קלות הכנה לפניכם

קרא עוד »

ה'זום' ועונשו

הקורונה מתפשטת והחשש הוא כי גם שנת הלימודים תשפ"ב תהא שנת לימוד ב'זום' * מחקר חדש בחן עד כמה הרסני השימוש בסמארטפון לעיניהם של מתבגרים

קרא עוד »

על סגר ועל זיכרון

לא זוכרים שמות, פרצופים וסיפורים ששמענו? * בעקבות הדיבורים על היתכנות לסגר נוסף: דברים שכדאי לדעת בכל הקשור להשפעת הסגרים על הזיכרון האנושי

קרא עוד »

תזונה נכונה בהנקה

טיפים לתזונה נכונה בהנקה העשויים לסייע למיניקה להישאר במסלול ולתת לגופה את כל מה שהוא צריך על מנת להזין אותה ואת התינוק

קרא עוד »

קיץ מדליק ולא דליק!

מידי שנה פורצות מעל ל-12 אלף שריפות במבנים – כדי שתוכלו למנוע את השריפה הבאה ולשמור על הילדים לאורך תקופת הקיץ, הקפידו להכין את הבית כראוי:

קרא עוד »